Евгения и Михаил Еремины

6 дел для счастья!

Давайте сегодня поговорим о счастье.

А что же такое – это счастье?

Счастье – это состояние ума. Это наши эмоции. Это Чувства.

Всё, что человек делает, имеет единственную цель – быть счастливыми.

И получается, что счастье – это цель всех целей.

Существует два вида счастья: постоянное и временное.

Временное появляется, когда всё складывается хорошо, дела идут успешно, в семье мир и благодать. Но только стоит чему – то пойти не так, когда во внешнем мире дела не ладятся, то нам уже и не до счастья.

Постоянное счастье – это состояние! Оно не зависит от внешних обстоятельств.

Вы можете конечно не верить всему. О чём я пишу. Но, проверьте это на своём опыте…

6 дел, которые сделают Вас более счастливыми.

1.      Выберите быть счастливыми!

 Счастье – это выбор. Выберите быть счастливыми каждый день, вне зависимости            ни от чего.В жизни нет плохих и ли хороших событий. Только то, как вы их    воспринимаете,  делает событие позитивным или негативным. Счастье  Ваше зависит от  того, как вы  воспринимаете реальность.

 Представьте, что Вам 70 лет, и посмотрите  на вашу ситуацию. Как бы вы                  восприняли эти проблемы?

       Они показались бы наверное, просто смешными, ну или просто не реагировали бы   так  остро.

  2.      Улыбайтесь!

       Негативное мышление и улыбка не могут быть вместе. Вы не можете            одновременно улыбаться и думать негативно. Можете поэкспериментировать:      улыбайтесь своей самой озорной улыбкой и в это  же время подумать что – то плохое. У  Вас не  получится!  Или улыбка пропадет, или негативные мысли будут иметь  позитивный оттенок.

  3.      Будьте благодарны!

      Благодарите за Вашу жизнь, благодарите за новый день, за  всё то, что вы имеете.

      За что и когда благодарить?  За всё и всегда!

      За свет, за улыбку прохожего, за смех ребёнка, и т.д.

  4.      Глубоко вдохните!

      Проделайте упражнение. Глубоко вдохните, дыхание задержите и затем медленно выдохните.

      Это отличный способ снять напряжение и стресс.

   5.      Физические упражнения.

      Занимайтесь физкультурой, танцами, спортом.

  6.      Сделайте кому – то добро!

      Просто, безвозмездно, сделайте что – то хорошее для другого человека.

   

И всегда помните, что Ваше счастье заразительно!

Будьте счастливы!